Existen cientos de trastornos mentales que todos podríamos sufrir. El 20% de niños y adolescentes de todo el planeta sufren alguno, y en la mayoría de ocasiones estos les acompañan durante toda la vida.

Al contrario de lo que ocurre con las enfermedades físicas, son trastornos difíciles de detectar y aún más de entender, lo que lleva en muchas ocasiones a culpabilizar a las víctimas e incluso a inducir al suicidio.

Muchos de quienes sufren estos problemas temen no ser comprendidos y sufrir una estigmatización social, lo que les hace tratar de ocultarlos, creando un problema aún mayor.

Para que consigamos entender un poco mejor lo que se siente al sufrir algunos de ellos, el artista Shawn Coss ha representado algunos estos trastornos de una manera terroríficamente descriptiva.

 «En esta serie me gustaría visualizar los trastornos y desórdenes mentales más comunes, especialmente entre los más jóvenes.»

Trastorno de ansiedad social

En el trastorno de ansiedad social, también llamado «fobia social», las interacciones de todos los días causan muchísima ansiedad, temor, inseguridad y vergüenza por miedo al escrutinio o la opinión de los demás.

Insomnio

Falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo que se sufre en el momento en que corresponde dormir.

Trastorno depresivo mayor

Trastorno bipolar

Antes denominado «depresión maníaca», es una enfermedad mental que causa cambios extremos en el estado de ánimo que comprenden altos emocionales (manía o hipomanía) y bajos emocionales (depresión).

Trastorno por estrés postraumático

Es una enfermedad de salud mental desencadenada por un evento aterrador, ya sea que lo hayas experimentado o presenciado. Los síntomas pueden comprender reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre el evento

Trastornos del espectro autista

Es una afección neurológica y de desarrollo que comienza en la niñez y dura toda la vida. Afecta cómo una persona se comporta, interactúa con otros, se comunica y aprende.

Esquizofrenia paranoide

Es un subtipo de la esquizofrenia. Es una enfermedad mental que no conlleva alteración anatómica observable, y cuya principal característica es que afecta a la personalidad del individuo, así como a áreas de su psicología.

Trastorno límite de la personalidad

Es una enfermedad caracterizada por la dificultad en la regulación de las emociones. Esta dificultad provoca cambios acusados en el estado de ánimo, impulsividad e inestabilidad, problemas de autoimagen, y relaciones interpersonales inestables.

Trastorno obsesivo compulsivo

Es un trastorno de ansiedad, caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas denominadas compulsiones, dirigidas a reducir la ansiedad asociada.

Trastorno de personalidad dependiente

Es un tipo de trastorno de la personalidad del grupo C (desórdenes ansiosos o temerosos). Estos individuos tienen una necesidad general y excesiva de que se ocupen de ellos (comportamiento de sumisión o adhesión), además de un gran temor de separación.

Anorexia nerviosa

Trastorno de origen neurótico que se caracteriza por un rechazo sistemático de los alimentos y que se observa generalmente en personas jóvenes; suele ir acompañado de vómitos provocados, adelgazamiento extremo y, en el caso de las mujeres, desaparición de la menstruación.

Trastorno de despersonalización

El trastorno de despersonalización/desrealización se caracteriza por una sensación persistente o repetitiva de separación del propio cuerpo o de los propios procesos mentales, como un observador externo de su propia vida (despersonalización) y/o como sentirse totalmente desconectado del entorno que le rodea a uno (desrealización).

Agorafobia

Temor obsesivo ante los espacios abiertos o descubiertos que puede constituir una enfermedad.

Trastorno de identidad disociativo

Antes conocido como desorden de personalidad múltiple,​ es un trastorno disociativo que se caracteriza por la existencia de dos o más identidades en una persona, cada una con su propio patrón de percibir y actuar con el ambiente.

Síndrome de Capgras

Se define como: "el paciente cree que una persona estrechamente relacionada con él ha sido sustituida por un doble". Y en la Sinopsis de Psiquiatría de H. Kaplan (Panamericana, 1999) como: "la idea delirante de que otras personas, normalmente muy cercanas al paciente, han sido reemplazadas por dobles exactos, que son impostores".

Síndrome de Cotard

El síndrome de Cotard, también llamado delirio de negación o delirio nihilista, es una enfermedad mental relacionada con la hipocondría. El afectado por el síndrome de Cotard cree estar muerto (tanto figurada como literalmente), estar sufriendo la putrefacción de los órganos o simplemente no existir.

Trastorno del comportamiento social deshinibido

El síntoma más evidente es "la ausencia de miedo normal o discreción al acercarse a extraños el niño es inusualmente cómodo hablar, tocar y salir de una situación con un adulto desconocido."

Esquizofrenia

Las personas con esquizofrenia pueden escuchar voces que no existen y creer que otras personas quieren lastimarlos.

Trastorno por déficit de atención

Se trata de un trastorno de carácter neurobiológico originado en la infancia que implica un patrón de déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad, y que en muchas ocasiones está asociado con otros trastornos comórbidos

Poseer una mente ansiosa puede ser toda una fuente de tortura. Así, ¿quién no ha experimentado en algún momento, en estos tiempos modernos, el azote de la ansiedad? ¿Quién no ha tenido que negociar con sus nervios para seguir con un proyecto?

Por ello, hemos escrito este artículo en el que podrás descubrir las características más importantes de las personas que presentan una tendencia a la ansiedad, ya sea por su carácter o por su disposición vital. Así, si resulta que tú también tienes una mente ansiosa, podrás comprender mejor qué te ocurre como punto de partida para empezar a trabajar en ella.

Una de las características más salientes de las personas que tienden a sufrir ansiedad es que normalmente analizan demasiado lo que les ocurre. Debido a ello, les cuesta mucho contener las anticipaciones negativas. Van del pasado al futuro sin soltar la mente en el presente.

En muchas ocasiones, la mayoría de los pensamientos que tienen las personas ansiosas son negativos. Esto es porque suelen completar a conciencia la lista de desventajas o carencias de una situación. Por eso, en general las personas con una mente ansiosa tienden a ser bastante pesimistas.

Por último, el pensar demasiado hace que en general nos preocupemos en exceso por lo que pueda ocurrir. Este exceso de preocupación por el futuro está en la base de la gran mayoría de los trastornos de ansiedad. Por ejemplo, el trastorno obsesivo- ompulsivo (TOC) o el trastorno de ansiedad generalizada (TAC), que son difíciles de entender sin esta tendencia.

Multitud de estudios han relacionado los trastornos de ansiedad con la existencia de una baja autoestima. Las personas que no se valoran lo suficiente tienden a mostrar los siguientes rasgos:

Por lo general, estas dificultades se retroalimentan a medida que pasa el tiempo. Así, una persona puede comenzar por evitar situaciones sociales al no sentirse cómoda en ellas; con el tiempo, si repite su conducta, empezará a sentir ansiedad anticipatoria cuando tenga que interactuar con otros y, por último, en los casos más graves terminará por aislarse completamente. Esto es lo que ocurre, por ejemplo, con la fobia social o la agorafobia.

Por todo lo descrito, una de las mejores formas de combatir una mente ansiosa es mediante el incremento de la autoestima: trabajar para mejorar nuestro autoconcepto puede paliar muchos de los efectos de los trastornos del estado de ánimo.

Por lo general, los individuos con una mente ansiosa tienden a sentir emociones de una manera más intensa que el resto. En términos clínicos, esto -con matices importantes- es lo que se conoce como Persona Altamente Sensible o PAS.

Las PAS son capaces de experimentar sentimientos positivos de una manera mucho más profunda y ante estímulos que para otros serían más bien neutros. Sin embargo, esta capacidad hará que con los negativos ocurra lo mismo.

Según algunas ramas de la psicología, una de las claves de la felicidad es lograr mantenerse el mayor tiempo posible en un estado de equilibrio. La idea no sería dejar de sentir emociones, sino experimentar todas ellas pero de forma menos intensa, más equilibrada. Para las PAS, por lo que hemos dicho, sería más complicado porque el equilibrio quedaría comprometido por un número mayor de «posibles amenazas».

La última de las características principales de una mente ansiosa es que las personas con este rasgo tienden a querer solo lo mejor de cualquier persona o situación. Cuando se enfrentan a una nueva situación, tienden a esperar que todo vaya a salir perfecto, y son extremadamente críticos, tanto consigo mismos como con los demás.

El problema de tener unas expectativas demasiado altas es que es que aumentan mucho la probabilidad de decepción. Por eso, es recomendable evaluar nuestra forma de mirar, encontrando aquellos focos de contaminación que puedan estar sesgando nuestra mirada.

Así, te animo a que te preguntes; lo que ha sucedido, ¿podría encajar en una interpretación diferente?; lo que imaginas que pasará, ¿ocurrirá seguro?

Aunque la tendencia a sufrir ansiedad, como toda inercia, requiera de un esfuerzo inteligente para cambiarse. Con la suficiente perseverancia y el plan terapéutico correcto, prácticamente cualquier persona es capaz de aprender a pensar de manera más efectiva y mejorar el manejo de sus sentimientos.

Por eso, si consideras que la tuya es una mente ansiosa, no dudes en buscar ayuda profesional. 

Los recursos que inviertas en este objetivo siempre tendrán un rendimiento valioso.

«Cría cuervos y te sacarán los ojos», así es como conocemos el refrán popular que viene a decir que a veces las obra con buenas intenciones, pueden llegar a pagarse con ingratitud. Este mismo dicho puede aplicarse a la crianza de los niños y los límites que los padres imponen, o más bien, dejan de imponer.

Son muchos los interrogantes y dudas que aparecen a la hora de educar, así como las diferentes emociones que aparecen durante el proceso, especialmente a la hora de marcar límites. Es habitual que muchos padres tengan dudas y puedan llegar a sentirse «malos padres» al tomar decisiones que conllevan establecer normas y pautas de crianza.

Son muchas las dudas que se presentan ante la dura labor de educar a un niño: ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Será está la opción más adecuada? ¿Por qué si estoy convencida de que esta decisión es acertada siento como si no lo fuera?

Ante los millones de interrogantes que surgen a la hora de educar encontramos un exceso de artículos, libros e información sobre la crianza de los hijos. Basta con ir a una librería o poner en el buscador palabras como educación, crianza o enseñar seguidas de la palabra niños para obtener miles de resultados con multitud de consejos que no siempre resultan ser coherentes y acertados.

Qué es y qué no es... un límite

Muchas personas asocian la palabra límite con algo negativo y piensan que marcar fronteras implica no tener en cuenta la opinión del niño. Sin embargo, este concepto se aleja mucho de otros como gritar, enfadar o ignorar y se acerca más al de estructurar, regular y enseñar.

Marcar un límite no implica alzar la voz o enfadarse, tampoco faltar al respeto.

Educar supone decir «no» a peticiones que no pueden o deben llevarse a cabo y enseñar al niño que a veces hay que esperar para conseguir lo que se quiere. También implica poner consecuencias a comportamientos que hay que corregir y ser consecuentes con las decisiones que se toman.

Para ello no es necesario que los padres eleven la voz, se enfaden o amenacen constantemente a sus hijos. El mensaje se puede transmitirse con calma, de forma clara y sin repetirse demasiado. No conviene lanzar amenazas absolutas o que nunca vayan a llevarse a cabo.

«¿Papá me compras la tarta de Peppa Pig?»

Imagina que estás en un supermercado y tu hija quiere que le compres la tarta de Peppa Pig. No es el momento ni la ocasión de comprar la tarta así que le dices que no. Ante tu negativa, tu hija insiste y comienza a llorar y patalear en el suelo.

En este momento comienzas a sentir vergüenza, porque la gente de tu alrededor te mira, empiezas a enfadarte cada vez más y para que la rabieta termine y no continué el espectáculo le compras la tarta a tu hija. Tu hija feliz con su tarta se calla, tú dejas de sentir vergüenza y la compra puede continuar.

En este ejemplo cuando los padres ceden se ven aliviados porque su hija ha dejado de llorar, ya no sienten vergüenza y su enfado no tiene por qué ir a más. Sin embargo, la niña ha aprendido que utilizando las rabietas puede conseguir aquello que desea.

Aunque en el momento en el que se produce la situación se pueda llegar a controlar, si esto se convierte en una forma habitual de funcionar las rabietas podrían aumentar y convertirse en una forma habitual para conseguir lo que se desea.

El síndrome del emperador, niños tiranos 

El síndrome del emperador es algo que podemos ver hoy en día en muchos niños. Pero, ¿de verdad queremos eso? La educación es la base, ¡no te relajes!

Patterson y su trampa del reforzamiento negativo

La teoría de la coacción de Patterson y su trampa del reforzamiento negativo explican muy bien el ejemplo anterior y cómo para los padres resulta más sencillo a corto plazo ceder a las peticiones inadecuadas de los hijos. Sin embargo, a largo plazo el costo será mucho mayor, ya que los comportamientos inapropiados se reproducirán a una velocidad exponencial.

Cuando ante una conducta inadecuada, como una rabieta, golpes o amenazas, los padres ceden, las dos partes se «sienten bien». Por un lado, los padres consiguen que el niño pare y deje molestar mientras que por el otro el hijo consigue lo que quiere.

La trampa del reforzamiento negativo de Patterson explica como los padres al ceder ante una rabieta obtienen alivio, ya que la rabieta cesa, mientras que el niño consigue. Así aumenta la probabilidad de que con el tiempo las rabietas sean más frecuentes.

A corto plazo parece que ambas partes ganan, pero a largo plazo las consecuencias pueden no ser tan agradables. El niño aprenderá a manipular al adulto mediante estas conductas y las utilizará de forma más habitual. Por otro lado los padres acabarán por no poder controlar el comportamiento del hijo a no ser que le den aquello que pide.

Las consecuencias de la falta de límites

Las personas a quienes no se les han puesto límites normalmente tienen una baja tolerancia a la frustración, les cuesta controlar sus emociones y no responden bien ante el cumplimiento de normas y obligaciones. Suelen manipular y hacer sentir mal al otro con tal de conseguir su propósito.

Impertinencia, exigencia de privilegios, falta de constancia y esfuerzo, escasa paciencia, poca colaboración, problemas de conducta, agresiones o incluso destrucción de objetos son algunos de los problemas en los que puede derivar la falta de límites.

En los trastornos conductuales, como por ejemplo el trastorno negativista desafiante o el trastorno de conducta, caracterizados por un desafío constante y la ruptura de normas, es frecuente encontrar una educación carente de límites dónde es el niño quien ordena, manda y decide.

Si tú no educas ¿quién educará?

Recientemente decía la psicóloga Teresa Rosillo en una entrevista: «se nos ha olvidado decirles a los niños que los padres mandan». Son muchos los hogares donde quien tiene la última palabra es el menor y son los adultos quienes acomodan sus planes y rutinas a las demandas y caprichos del hijo.

Una de las labores fundamentales de los padres es educar para que el propio niño pueda autorregularse. Sin embargo, para que el niño pueda regularse a sí mismo antes ha tenido que haber sido regulado desde fuera.

Son los padres, y no otras entidades o personas, quienes tienen el deber y la obligación de educar a sus hijos. Esto implica escuchar, enseñarles que es lo correcto e incorrecto, decir «ahora no», «esto ya lo hemos hablado» o «tendrás que esperar» en muchas ocasiones, frustrar y enseñarles a superar esa sensación. 

Educar no es una labor sencilla, pero si no la asumen los padres, ¿quiénes lo harán?

Superar un recuerdo traumático, en la mayoría de las ocasiones, es una difícil tarea que es necesario afrontar antes de que perjudique a las personas durante toda la vida y cambie su personalidad y su forma de ser.

No podemos cambiar el pasado, aquella vivencia que nos causó tanto dolor (la muerte de un ser querido, una relación de pareja compleja o haber sufrido maltrato en la infancia) forma parte de nuestra existencia y en ocasiones, tiene un gran valor como experiencia educativa vital, aunque no seamos conscientes de ello: nos enseña y nos prepara para enfrentarnos en el futuro a situaciones similares.

Resulta curioso cómo ante una experiencia traumática algunas personas salen reforzadas. Los traumas y nuestras debilidades, pueden transformarse en una práctica positiva siempre que seamos capaces de integrarlos en nuestras vidas y adaptarnos.

Extraer una vivencia positiva de un suceso traumático no depende sólo de la capacidad de una persona, sino de una secuencia de sucesos en los que intervienen varias personas y elementos para conseguir salir reforzado de esa situación, por lo tanto, aprender de ello.

Nuestra memoria funciona de forma selectiva con los recuerdos que guarda y en situaciones traumáticas; es decir, en estos casos nuestra memoria activa un mecanismo de defensa para ignorar el pasado y poder continuar hacia adelante.

Este mecanismo de defensa en un afán de protegernos frente a las situaciones traumáticas vividas, bloquea los recuerdos negativos para evitarnos el sufrimiento de tener que revivir aquellos momentos. La amnesia actúa como escudo de protección ante aquello que no podemos asimilar por el dolor que nos causa.

Es frecuente evitar los pensamientos asociados al recuerdo traumático e incluso evitar aquellas situaciones, actividades, objetos o personas que nos llevan a recordar lo sucedido. Sin embargo, la coyuntura de no recordar estas situaciones traumáticas, no elimina el efecto negativo que aquellos sucesos nos ocasionaron. El dolor, la pena, el miedo o la rabia continúan presentes.

Intenta rodearte de gente que te escuche y te apoye. Habla de lo que te ocurre, exterioriza tus sentimientos sobre los recuerdos que te atormentan y no te dejan disfrutar de la vida. Las personas de confianza te van a apoyar y van a empatizar contigo.

Puede ocurrir que en ocasiones el trauma sea el resultado de lo que se percibió y no realmente de lo que sucedió. Por ejemplo, que una persona durante su infancia se siente rechazada o no querida, pero esto no significa que efectivamente haya sido así. Sin embargo, al haberlo vivido como si así fuese, sufrirá todas las consecuencias que se derivan de un trauma emocional.

Después de cualquier suceso traumático siempre hay un proceso de recuperación hasta que nos volvemos a redimir emocionalmente. Si has vivido una experiencia tan negativa tu cuerpo y tu mente se verán afectados. Esta situación conlleva cambios a nivel físico, comportamental y en la forma en la que afrontes tu vida a partir de ese momento.

La finalización del proceso de recuperación dependerá de cada persona, es difícil poner un límite, puesto que hablamos de emociones. Se considera un momento clave aquel en el que somos capaces de mirar hacia el pasado y recordar sin intenso dolor lo ocurrido.

En determinadas ocasiones no se tiene clara la causa del trauma. Lo principal en este caso, es descubrirla para comprender el porqué del problema y a partir de ahí poner solución. Es aconsejable acudir a un profesional para que a través del trabajo terapéutico se logre encontrar el origen de ese caos emocional.

Intenta reconducir tu vida reflexionando sobre cómo vas a afrontar el futuro. Busca grupos de apoyo en los que se hable de experiencias similares para expresar tus dudas, miedos y emociones, en un entorno acogedor y donde van a comprenderte.

Retoma tu vida social, queda con tu grupo de amigos. Lo importante es que permanezcas activo. 

Acudir a algún curso o centro de reunión te servirá de distracción e incrementará tu autoestima. Haz ejercicio físico. La fuerza, flexibilidad y equilibrio son los tres pilares sobre los que se erige nuestra salud, sobre todo cuando el recuerdo traumático nos atenaza.

Si le buscas un sentido a tu vida aumentará tu valoración personal y encontrarás una justificación para tus actos. Impedirás que la angustia mine tu estado de ánimo, aparte de potenciar tu resiliencia, evitarás que el recuerdo traumático invada tu día a día.

Decía Viktor Frankl que 

"La búsqueda del sentido de la vida es la esencia de nuestra existencia. Que nuestra felicidad depende de la actitud de exploradores con la que nos movemos por el mundo."

Es una versión femenina del monstruo de Frankenstein, pero a diferencia de este, que estaba construido con partes de cadáveres, Sally es como una muñeca de trapo con relleno de hojas secas, lo que la hace ver débil y lastimera (al menos en apariencia). Eso la vuelve el ser más extraño de Halloween Town, ya que ella no representa a una pesadilla o un terror, sino a un sueño al ser una creación de un científico que la trata como si fuese su hija.

Todos los demás personajes de Halloween Town, ya sea por ser monstruos o por seguir las tradiciones de la festividad, están más inclinados hacia la maldad, con preferencia por las cosas desagradables o que causan miedo. Mientras que Sally disfruta de las cosas bellas, eso la vuelve un ser que parece no pertenecer o encajar a ese lugar, pero decide quedarse por el afecto que siente por Jack.

Su actitud es muy inquieta y se siente intrigada por las maravillas del mundo exterior.

La relación que mantiene con Finkelstein es muy tensa, debido a que siempre quiere tenerla encerrada bajo llave, con el pretexto de protegerla de la emoción exterior.

Esta inquietud o más bien deseo es lo que le arrastra a Jack Skellington , a quién a principios de la película idolatra y admira más que cualquiera de los otros miembros femeninos de Ciudad Halloween.

Sally fue creada específicamente y con el único fin de convertirse en la asistente del Doctor Finklestein. Su personalidad activa y curiosa chocaba contra lo que su creador esperaba de ella. Su misión en la vida estaba tan arraigada dentro de ella que, al final de la película, cuando se dio cuenta de que el Doctor tiene una "nueva Sally", la sorpresa y el desconcierto se reflejan en su rostro.

A pesar de que pareciera que su destino estaba definido desde que la cosieron por primera vez, Sally se rebela y decide escuchar a su corazón. Así fue como logró encontrar su libertad y, ya de paso, al amor de su vida.

Pronto descubre que están conectados por el deseo de algo más por sus vidas y sus sentimientos por él se intensifican

Sally hace una aparición en "Grim Tales from Down Below"

Sally y el Doctor Finkelstein parecen estar basados en la historia "Frankenstein" ya que el nombre de el doctor parece estar escrito de manera similar, mientras que Sally sería su creación.