Los amigos celosos son peores que los enemigos: sacarlos de mi vida es lo mejor que he hecho.

Lo que he notado con los amigos celosos, es que la envidia hierve a fuego lento sin ser notada bajo la superficie.

Que yo sepa, no tengo enemigos. Sin embargo, he tenido un amigo celoso a lo largo de los años. Son personas que se supone que son tu confidente, tu consejero, tu animadora, un apoyo. Todas las cosas que eres para ellos, terminan siendo lo opuesto de todo eso que esperabas. 

Un día se vuelve tan evidente que no pueden evitar dejar que estallen las emociones. Ten en cuenta que hay una diferencia entre estar celoso de tu amigo y ser un amigo celoso. 

El primero es único. Dos veces como mucho. Esto último es un estilo de vida. Sin que usted lo sepa, se ha convertido en la base de su amistad con usted. Antes de que te des cuenta, es tóxico.

¿Cómo sabes que tienes un/a amig@ celos@? 

1. Nunca eres lo suficientemente bueno, siempre podrías haberlo hecho mejor y te dicen que seas «realista». 

2. Están constantemente compitiendo contigo. Si consigues un buen coche, conseguirán uno más bonito. Incluso llegarán a comparar los salarios con los tuyos. Conocía a alguien que, por cada éxito que uno de nuestros amigos tuviera, tendría un aplauso por una pieza similar de éxito que es mejor que la de ellos. Somos amigos, no competencia. 

3. Ellos no te apoyan y en su lugar tratan de desviar la atención de ti. Ya sea un hombro sobre el que llorar, compañía para un evento al que les has pedido que vengan o un consejo genuino, ellos simplemente no pueden proporcionártelo. 

En cambio, siempre están compitiendo por la atención de amigos en común, tal vez incluso de tu pareja. Harán lo que puedan para quitarte el foco de atención. La conversación es siempre sobre ellos y ellos se jactan de todo. Tenía un amigo como él en el que no se podía decir ni una palabra. Antes de que pudieras terminar una frase te cortarían el paso y siempre hablaban de su último apretón, su último aumento de sueldo, su última compra. Era interminable. 

Sólo tienen que informarte sobre los últimos acontecimientos de su vida, no importa cuán pequeños sean. Con la esperanza de que el brillo de su éxito oscurezca la luz de la tuya. 

4. Se sorprenden cuando estás genuinamente feliz por ellos. Porque eres un verdadero amigo, estás feliz por ellos cuando ellos están felices. Como no son lo mismo para ti, parecen sorprendidos cuando compartes su euforia. Están pensando, ¿cómo puede ser esto? Por ejemplo, un antiguo amigo mío alcanzó cierto hito en su vida antes que yo. Estaba tan emocionada por ellos porque ese es mi amigo y cualquier éxito es un éxito compartido. Pero ellos no lo ven de esa forma.

5. Están esperando tu caída. Cualquier cosa para reducir el sentimiento de celos que sienten por ti. Incluso podrían planear tu caída. Entonces, ¿cómo lidias con un amigo celoso? Tienes dos opciones. O lo aguantas y ves cómo la amistad te quita lentamente la vida o decides que ya es suficiente. Así que deja de decirles cosas: la información sobre tu vida es como una fuente de poder para sus celos. 

Deja de decirles lo que estás haciendo, con quién estás saliendo, tus logros, tus metas. Distingase y deje que las llamadas telefónicas sean menos, deje que las reuniones sean menos. No necesitas esa clase de negatividad en tu vida. Y luego córtalas. Si no entienden la indirecta en esta etapa, puede que tengas que tener una conversación franca con ellos sobre el fin de la amistad. 

Tu paz mental y la capacidad de confiar en otros amigos genuinos en tu vida es más importante que mantener una amistad tóxica.

Pero antes de que desaparezcas de mi vida quiero que sepas lo que nunca me atreví a decirte; tal vez así seas consciente de lo que tu indiferencia me ha dolido. Porque hasta este momento, te quiero y te extraño con locura; desde hace mucho, desde que me diste la oportunidad de compartir vivencias contigo, por una jugada macabra del destino llegaste tarde a mi vida y no era el momento. 

Sin embargo, no pude evitar que las emociones fluyeran por mas que trate de no sentir, pero el recuerdo quedó manchado por tu desinterés. Y así, preferiste pasar de largo y evitarme, a mí y a todo el amor que tenía guardado para ti. No lo quisiste, y no te culpo, porque entiendo, que hay sentimientos que no se pueden forzar.

Pero que lo entienda, no evita que me duela hasta el alma, de pensar que no puedo estar ya cerca de ti, verte a los ojos, que te acaricie, que te bese. En definitiva, ya no soy parte de tu vida. Y durante mucho tiempo no he podido o no he sabido darle salida a este sentimiento tan intenso que me esta marchitando el corazón, por no ser mutuo. 

Ahora entiendo que debo alejarme, porque tu amistad me duele y no puedo sostenerla, que no merece la pena ni un suspiro por ti; porque he asumido que mis deseos no van a cumplirse. 

Debo ser fuerte, no te preocupes. Porque te superaré, como he superado tantas otras cosas dificiles en mi vida y estaré lista y así algún día nos volvemos a ver, cuando ya no duelas y no sufra como ahora. 

Hasta siempre. Hoy te libero este amor de mi corazón.... 

Es secreto lo que se esconde intencionadamente o se desconoce; lo que aún no ha visto la luz porque se sale de lo establecido o resulta anómalo y vergonzoso. Lo que es susceptible de señalar o mancillar la imagen y la reputación de una familia también será silenciado, convirtiéndose en secreto familiar.

La transmisión transgeneracional en el clan familiar se nutre esencialmente de todo lo que ha resultado traumático para las generaciones anteriores; lo reprimido, lo silenciado. Debemos tener muy presente que los sucesos traumáticos y dolorosos que ha padecido una persona o una generación de un clan difícilmente llegan a ser olvidados o aceptados. Por el contrario, superarlos resulta arduo ya que al ser vividos por sorpresa, con dolor, vergüenza y sin aparente solución, dejan una huella emocional profunda. 

Esos contenidos constituyen precisamente lo que denominamos secretos de familia o “no dichos” que se incorporan al inconsciente familiar como asuntos no resueltos, como conflictos inconclusos o como duelos pendientes.

Todo clan familiar, sin excepción, cuenta con su propia novela familiar, sus secretos ocultos y episodios embarazosos. Los secretos de familia se convierten en una pesada carga que se instala en el inconsciente familiar y que se transmite de generación en generación, al menos durante tres o cuatro generaciones, antes de diluirse. Con esa transmisión el inconsciente familiar busca en los descendientes nuevas oportunidades de solución. Mientras están activos y vigentes, los “no dichos” dan lugar, a su vez, a más traumas y conflictos entre quienes, ya desvinculados del episodio pretérito, reciben desorientados una herencia inconsciente que no comprenden; pero que limita y condiciona sus vidas.

Las razones más habituales de la ocultar y el silenciar los episodios traumáticos del clan son la vergüenza, el sentido de culpa y el intento de eludir el juicio público para evitar el riesgo de ser señaladas y marcados por la sociedad. Lo traumático y vergonzoso se esconde con el anhelo de proteger a los hijos, los miembros más jóvenes e indefensos del clan. Se oculta aquello que se cree que les puede perjudicar o aquello que se considera que los más pequeños no deben escuchar. Se calla para aislarlos y que no se vean expuestos al sufrimiento. Y esto se hace ignorando que los propósitos de ocultación siempre resultan baldíos porque una cosa son los esfuerzos conscientes y otra muy distinta, y mucho más poderosa, son los mecanismos del inconsciente para llevar a cabo una y otra vez, como el oleaje, el retorno de lo reprimido. 

Estamos, por tanto, a merced del inconsciente que nos maneja y nos determina. Aquello que luchamos por ocultar acabará manifestándose incluso varias generaciones después a través de silencios delatores, tonos de voz, lapsus, lenguaje corporal o gestos inconscientes, miradas que hablan por sí solas, adicciones, enfermedades y extrañas actitudes ante la vida. El retorno de lo reprimido es ineluctable; finalmente todo sale a la luz en algún momento. Como indicó la psicoanalista francesa Francoise Dolto (1908-1988), “Lo que es callado en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo”. Lo que silenciamos se acabará expresando en los descendientes de maneras tan diversas como accidentes, fobias, enfermedades o vocaciones.

Las situaciones y sucesos que habitualmente dan lugar a la aparición de estos secretos familiares suelen estar relacionados con circunstancias y aspectos rechazados por la sociedad, es decir, todo lo que puede hacernos destinatarios de miradas y acusaciones. En primer lugar, las enfermedades mentales, las muertes prematuras y los abortos, principalmente los que son provocados. Los fallecimientos imprevistos, como muertes violentas, asesinatos, suicidios y proyectos de vida inesperadamente truncados. También los sucesos de índole sexual que son rechazados o mal vistos por la sociedad, como la homosexualidad, los hijos ilegítimos, los adulterios, las violaciones, los incestos y la prostitución. Por último, las situaciones familiares anómalas, como el desempleo o las ruinas y angustias económicas, la adopción, los maltratos y los embarazos previos al matrimonio, sin olvidar los encarcelamientos, el alcoholismo y la drogadicción. Los secretos están determinados por las normas sociales y culturales imperantes, por lo que cambian con el paso del tiempo y la evolución de los hábitos y costumbres. Aspectos que un día resultaron vergonzosos o rechazados, como la homosexualidad, las relaciones sexuales fuera del matrimonio o los embarazos prematrimoniales, hoy ya no lo son tanto; pero surgen secretos nuevos, como el SIDA.

Como hemos visto, el inconsciente familiar busca sucesivamente nuevas oportunidades de solución en miembros de las generaciones futuras para que tomen conciencia del trauma inconcluso que alimenta la pesada carga inconsciente del secreto familiar. Como afirmó la psicóloga francesa de origen ruso Anne Ancelin Schützenberger (1919), “Los secretos de familia, las identificaciones inconscientes y lealtades familiares invisibles pasean sobre los hijos y los descendientes”. Si el conflicto oculto no se sana, sigue abierto y activo, y la transmisión transgeneracional del mismo continúa. Esto origina la repetición de determinadas circunstancias en varios miembros del clan de una misma o de distintas generaciones. Los afectados pueden ser conscientes o intuir que portan algo extraño y molesto; pero desconocen en detalle de qué se trata y, por supuesto, a qué obedece. Por lo tanto, la carga oculta que comporta todo secreto de familia generará un importante desgaste emocional para las siguientes generaciones.

Las enfermedades, malestares, actitudes y bloqueos que se repiten en un clan delatan la existencia de un secreto familiar activo que busca solución. Son avisos del inconsciente para llamar la atención sobre los secretos y la carga emocional que estos asuntos pendientes comportan. 

Las generaciones venideras parten con ese pesado lastre inconsciente que puede generar desequilibro y limitación en su evolución. Como afirmara Alejandro Jodorowsky (1929), “La sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva”. Para ello es necesario que surja un miembro del clan que esté dispuesto a emprender el camino de la búsqueda y la comprensión para iluminar las tinieblas; alguien que esté dispuesto a elevar su propio nivel de conciencia y con ello el del clan, para liberar al grupo de los lastres emocionales.

Dicen que antes de nacer, cuando cada Ser decidió venir a la Tierra a vivir la experiencia 3D hubo un acuerdo de almas.

Primero cada alma seleccionó minuciosamente las experiencias que deseaba vivir en esta encarnación. Algunos eligieron aprender a través del desapego, otros de la soledad. Los más decidieron aprender de la relación de pareja. Algunos se atrevieron a experimentar la riqueza material… y así… como si eligieran las materias para matricularse en la Universidad, todos decidieron sus misiones. Y hubo una gran reunión de entre ellas para pactar como se interrelacionarían estas almas… Como cuando se reparten los roles en una obra teatral, cada cual recibió su papel el la obra de su vida… y Nacieron…

Algunas de estas almas se encontraron desde su nacimiento y son hermanos. Otros les tocó ser compañeros del cole para llegar a ser amigos en la adultez… otros no se encontraron hasta cuando mayores, pactaron conocerse en una fiesta y enamorarse… Y hubo quienes tendrían roles mínimos en la vida del otro. Serían el médico que lo revisó cuando estuvo internado por apendicitis… otros sería quien le rompería la nariz en la disco porque le robaría la novia… o el taxista que lo llevaría al aeropuerto aquel día en que le avisaron que su madre se moría…

Nada, absolutamente nada es casual en la vida de ninguno. Hay libre albedrío. Nos hemos repartido los papeles, pero no hay guion. Cada uno crea sus propios diálogos y acciones… y asume la responsabilidad.

Así que ponte a pensar ¿Por qué tienes a ese jefe tan exigente y perfeccionista? Será que acordaron que él sacaría lo mejor de ti y te puliría cual diamante? O será que tienes que aprender la tolerancia? Y si lo que debes hacer es renunciar? Difícil saber lo que viniste a vivenciar con cada persona… pero el alma lo sabe… y el alma solo sabe comunicarnos mensajes que llamamos intuición.

Y por qué no logras tener una pareja fiel?

Comprendes ahora que esa persona que está allí como un Pepito Grillo es porque quizás tú se lo pediste, le rogaste que fuera la voz de tu conciencia… y tú misma le suplicaste: No importa que te odie, pero no me dejes realizar algunas acciones que me dejarán pegada a esta encarnación…

Y entiendes porque te bastó con ver a esa persona para que sintieras retorcijones en la panza… tu alma te estaba avisando todo el dolor que te causaría…

No recordamos. No sabemos que nos une a todo el elenco que nos ayuda a representar la obra de nuestras vidas, pero hay en acuerdo tácito entre todos de permanecer juntos para ayudarse mutuamente a crecer… evolucionar…

Entre todos formamos un verdadero equipo sanador porque nos ocupamos tanto de nuestro propio desarrollo como del de los demás. Pero también podemos cerrar abruptamente la relación con algunos por problemas meramente terrenales. Ya lo dije: Tenemos libre albedrío. 

Todo este camino iniciado en nuestra primera encarnación hace millones de siglos atrás tiene como objetivo la iluminación… Cada encarnación agregamos gotas de luz a nuestra conciencia y así evolucionamos. Avanzamos despacio en términos terrenales, pero vamos a la velocidad de la luz en términos estelares…

Así que no podemos mirar ninguna relación y juzgarla de triunfo o fracaso… Estamos aprendiendo, y el solo hecho de poder interactuar con otros, de conocerle, descubrir sus diferencias… llegar hasta lo profundo de su alma vuelve cualquier relación un éxito…

Así que no te enrosques con ese jefe maltratador, con esa pareja infiel, con esa amiga envidiosa, con ese profe abusivo, con la vecina quejosa, el almacenero gruñón, ese pretendiente meloso, esa hija rebelde…

Se llama “Zona de Confort” a un espacio imaginario en el que nos encontramos a gusto: la vida a la que estamos acostumbrados, nuestra rutina de todos los días, el mundo que conocemos…

Luego de leer esta explicación, tal vez te preguntarás, entonces, porqué hablamos de salir de ella si parece tan placentera. El problema es que, dentro de nuestra zona de confort, perdemos la oportunidad de vivir, aprender y explorar experiencias que estén más allá de ella.

Si quieres salir de tu zona de confort, para encontrarte con un mundo nuevo, disfrutar de nuevas experiencias y conocer personas nuevas; estas claves serán un muy buen comienzo.

Ninguna persona puede hacer nada bien si no está completamente motivado. Mientras solo veas lo cómodo que estás, y no tengas en claro cuáles serían los beneficios de atreverte a ir más lejos, no conseguirás alejarte de tu zona de comodidad.

Piensa en aquellos proyectos que te motivan: ¿qué aventura te gustaría emprender? Realiza una lista de los sueños que siempre has tenido, aunque te parezcan descabellados: viajar por el mundo, estudiar algo nuevo, hacer una obra de arte… ¿Qué es lo que siempre has querido?

Pero eso no es suficiente, porque seguramente, ante el primer obstáculo, una voz en tu mente te dirá: “no tienes porqué hacerlo”. Entonces, deberás dar el siguiente paso. Esa “voz interior” que te dice: “no tengo por qué hacer esto ahora” es, en realidad, una resistencia al cambio. Saber que existe es la primera forma de enfrentarla. Cuando aparezca, respóndele con todos los motivos que tienes para salir, crecer y aprender cosas nuevas.

Esperar el “momento perfecto” para hacer algo nuevo es una consecuencia de un miedo muy profundo: el miedo al fracaso.

Todos tenemos miedo de intentar emprender nuestros sueños porque no queremos enfrentarnos a que no salgan bien. Pero, ¿qué puede cambiar si seguimos esperando? Tal vez nada, o peor: en un momento puede que sea tarde. Para comenzar a materializar un sueño, el mejor momento siempre es lo más temprano posible.

Decir: “comenzaré cuando…” es una manera de auto-engañarnos para aplazar lo que sabemos que tenemos que hacer.

La mayoría de las veces, si esa condición se cumple, encontraremos una excusa nueva. Si lo que te está deteniendo es una razón del tipo: “comenzaré cuando termine mi carrera”, “comenzaré cuando tenga estabilidad económica” o “comenzaré cuando me haya mudado”, piénsalo de nuevo. Te será aún más difícil salir de tu zona de confort si has avanzado otro escalón dentro de ella.

“No es para mí” es otra de las grandes excusas de la mente para ocultar un miedo. En este caso, es un miedo relacionado al ego, y tiene que ver con descubrir que realmente no eramos capaces de lograrlo. Si esta excusa te impide alcanzar un sueño, tienes que trabajar en levantar tu autoestima.

Por otra parte, para salir de la zona de confort es clave atreverse a probar cosas nuevas: si dices “esto no es para mí”, es posiblemente porque no lo has probado.

¿Alguna vez te pasó que comenzaste un deporte o una actividad por obligación, y luego lo terminaste amando? De eso se trata salir de la zona de confort.

Una excelente idea es comenzar por realizar cualquier actividad que nunca hayas hecho: inscribirte en un deporte o en un curso de arte o de cocina; o ve a ver un espectáculo de un estilo de música que nunca hayas escuchado con atención.

Si te abres a probar cosas nuevas, cada vez te animaras a hacerlo con algo más desafiante.

Si tu obstáculo es que crees que no sabes lo que tienes que hacer para llevar adelante tu sueño, también te estás engañando.

En primer lugar, nadie nace sabiendo cómo hacer nada, y muchos finalmente lo logran. ¿Por qué, entonces, no podrías aprenderlo tú?

Plantéate tu sueño como un aprendizaje: si dices, por ejemplo: “mi sueño es plantar la huerta más grande del mundo”, y te quedas en que no sabes cómo comenzar un cultivo, posiblemente nunca harás nada.

En cambio, si dices: “mi sueño es aprender cómo hacer una huerta magnífica”, te encontrarás con que el primer paso es tan simple como buscar en Internet cómo sembrar algún vegetal en casa; o preguntarle a un amigo, o anotarte en un curso, ¡y tu sueño ya estará en marcha!