Baños con Saquitos de Plantas Curativas

Para aquellos que no tienen bañera en casa o que por el contrario, aunque sí la tengan, no les gusta que los pétalos de las flores o algunos trocitos de plantas floten en su bañera y se les peguen a la piel. Se trata de utilizar saquitos o bolsitas de tela.

* Una bolsita de tela, organza, algodón, etc. comprada o si tienes buenas manos, hecha por ti misma. Que sea de tamaño generoso, para que no tengas problemas de espacio.

* Las plantas y/o flores que quieras utilizar para tu baño.

* Aceite esencial de tu preferencia o

relacionado con aquello que quieras tratar.

* Sales de Epsom o sal marina gruesa natural, sin anti aglomerantes ni conservantes (opcional).

Mi baño de esta mañana

Muy fácil, cogemos la bolsita y la impregnamos con varias gotas del aceite esencial que hayamos elegido (yo utilizo mucho la lavanda, pero también el de árbol del té y el de romero, depende de tu intención a la hora de preparar el baño) de hecho, cuando me lavo la cabeza suelo poner en el champú un par de gotitas de romero y árbol de té, la lavanda la suelo utilizar más en los baños

Si has utilizado un saquito, es muy sencillo, todas las plantas que queden dentro del saquito pueden ir al compostaje y así, además de beneficiarnos de las propiedades de esas plantas, contribuiremos a que vuelvan a la madre tierra y comiencen así su nuevo ciclo de vida, convertirse en abono para la tierra.

Una opción, si no quieres utilizar bolsitas para poner las plantas medicinales es preparar tu baño haciendo una infusión previa con las plantas y/o flores. 

Pones el agua a calentar (un litro de agua por 150/200 g de planta aproximadamente) y cuando rompa a hervir la retiras del fuego y echas las plantas medicinales en ellas, tapas durante 10/15 minutos aproximadamente y después echas esta infusión a la bañera con el resto del agua caliente. 

La proporción de planta la he encontrado en un artículo que he leído, esta es la más razonable que he visto, aun así me parece mucho. Sí que hay que usar mucha más cantidad que para hacer un litro de infusión, pues es para echarla en la bañera después, pero 200 g de planta seca, es mucha cantidad de planta. Yo suelo ponerla directamente en la bañera y suelo echar un puñadito si son varias plantas y dos puñados si es solo una.

Es conocido que desde la antigüedad se han utilizado las plantas en los baños para ayudar a mejorar, incluso sanar determinadas dolencias, ya que es de la plantas de donde se extraen los principios activos para crear los medicamentos que tomamos hoy en día, pero de forma natural, sin los químicos que añaden los laboratorios en la actualidad.

Al sumergir el cuerpo en agua de tibia a caliente, este se relaja, los músculos se distienden, la respiración se hace más pausada, la piel dilata sus poros para absorber las propiedades naturales de las plantas estimulando la circulación, ya que esos principios activos pasan al torrente sanguíneo a gran velocidad y sus efectos calmantes y sanadores son inmediatos. Si además ponemos aceites esenciales en el agua potenciamos la aromaterapia y el vapor ayudarán a que nuestras vías respiratorias se abran y podamos absorber también a través de la respiración las propiedades terapéuticas y medicinales de las mismas, dilatando los bronquios, ayudando a eliminar la mucosa y estimulando el sistema nervioso.

A la vez que nos relajamos, nuestro cuerpo se ralentiza y se pausa. Puedes armonizar el baño encendiendo alguna vela, poniendo música suave y tranquila. Pero si os digo la verdad, a mí me gusta escucharme a mí misma cuando me regalo estos baños, escuchar mi cuerpo. Me sumerjo totalmente en la bañera, con los ojos cerrados y escucho los sonidos internos de mi cuerpo, me gusta sentir cómo se “ablanda” y se distiende, cómo se dulcifica, como va bajando la frenética frecuencia de las prisas para sumergirse, y nunca mejor dicho, en la paz interior que también existen en él y que se intensifica con el agua caliente y todo lo que yo haya sentido que debe llevar ese agua. Hoy por ejemplo he puesto pétalos de rosa (porque sigo dándome mucho amor y me apetecía, ya sabes viernes día de Venus…),

Florecitas y ramitas de romero, porque hay varias partes de mi cuerpo que están doliendo en este momento y con el frío mis músculos están tensos y doloridos.

He puesto unas gotas de aceite esencial de lavanda y alguna de aceite esencial de árbol de té y aproximadamente medio kilo de sal marina gruesa pura, sin aditivos. He prendido una vela, v  una que preparé este verano con cera de soja 100% vegetal con sus petalos de rosa, aceite esencial de rosa y un cuarzo rosa, para aumentar la autoestima; he apagado la luz y me he perdido en mí misma escuchando mi cuerpo y sus sonidos placenteros. Mi momento, solo mío, absolutamente mío, mi disfrute, mi regalo, mi sueño de toda la semana hecho realidad.

* Baño relajante: con flores de lavanda, espliego, manzanilla, valeriana o tilo.

* Baño antiestres y fatiga: con romero, salvia, tomillo, eucalipto o laurel.

* Baño tonificante: con albahaca, romero, enebro, orégano o menta piperina.

* Baño antirreumático: necesitaremos plantas con propiedades analgésicas, antiinflamatorias y depurativas o remineralizantes como el romero, la mejorana, el tomillo, el pino, el enebro, la salvia, el árnica, el jengibre, el harpagofito o la cola de caballo.

* Baño depurativo: con bardana, salvia, tomillo o manzanilla romana.

* Baño para relajar la piel después de una depilación: copos de avena, caléndula, lavanda, manzanilla o hibisco.

Se pueden combinar diferentes plantas o utilizar una sola, como quieras. Puedes hacer tus combinaciones y ver qué te gusta más o qué es lo más adecuado para ti según te encuentres en cada momento.

También puedes hacer los baños sólo con sal y algún aceite esencial. Las sales de Epsom (sulfato de magnesio), van muy bien cuando hay dolores musculares o bien óseos, mejoran la circulación, el sistema digestivo, alivian el cansancio, el estrés y el insomnio. También disminuyen la presión arterial, por tanto cuidado los hipertensos. La proporción sería de una taza aproximadamente por bañera. Secar sin friccionar y no utilizar este tipo de baño con mucha frecuencia.

El baño depurativo o de limpieza de energías con sales marinas es muy eficaz, que la sal no sea refinada y no contenga antiaglomerantes ni estabilizantes. Se llena media bañera aproximadamente con agua caliente y se echa entre un kilo y dos de sal mariana (depende de cómo sea la bañera de grande). Al meternos en la bañera con el agua caliente cargada de sales se produce un proceso de osmosis a través del cual el agua de nuestro cuerpo sale arrastrando toxinas y traspirando CO2, produciéndose así una alcalinización del cuerpo.

Secarse sin friccionar y beber mucha agua después del baño.

Última recomendación, cuando hagas este tipo de baños, no te laves después con  jabón