Frasco de la Gratitud
Es increíblemente fácil y muy humano concentrarse en los aspectos negativos, compararse con los demás y quejarse de las pequeñas cosas. Vivimos nuestras vidas así todos los días; sin ser conscientes del ciclo contraproducente del que somos víctimas. Este desafío es para motivar a romper este ciclo y participar en un año de pura gratitud. Solo hay una cura para la baja autoestima, la infelicidad y el materialismo ... ¡GRATITUD!
La gratitud es simple, recuerde centrarse en lo positivo y poner sus problemas y quejas en perspectiva.
¡Estar agradecido por todo lo que tienes es esencial para crear una vida más feliz y saludable para ti mismo!
Cómo:
¡Estar agradecido por todo lo que tienes es esencial para crear una vida más feliz y saludable para ti mismo!
Cómo:
Crear un frasco de gratitud; Decóralo con cintas y pegatinas. Corte un montón de pequeños trozos de papel antes, para que sean fácilmente accesibles. ¡Cada día escriba algo por lo que esté agradecido y póngalo dentro de su frasco! ¡Al final del mes, reflexiona sobre todas tus notas de agradecimiento y aprecia tu hermosa vida!. Es muy sencillo solo un frasco, papel de colores, un rotulador o bolígrafo, tijeras y " Muchos pensamientos felices"
Las notas que escribas para tu frasco de gratitud pueden ser cualquiera y todo lo que quieras.
- Estoy agradecido por mis mejores amigos
- Estoy agradecido por la tarjeta que mi abuela me envió hoy.
- Estoy agradecido por el hermoso clima de otoño de hoy.
- Estoy muy agradecido por el acto de bondad al azar que un extraño me mostró hoy
En lugar de quejarse, comparar y menospreciar ... pruebe algo nuevo este mes y esté agradecido por todo. Te prometo que no te arrepentirás.
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