El romero nos aporta una gran cantidad de hierro si lo tomamos en infusiones o si lo agregamos como sazonador en nuestras comidas. Esto proporciona energía, ya que la falta de hierro se traduce en falta de oxígeno en los tejidos y puede derivar en anemia. Es por eso que el romero fortalece también la mente y la agilidad mental.
Plus a largo plazo: Está repleto de antioxidantes, por lo que resulta efectivo para prevenir y tratar enfermedades como el Alzheimer, el SIDA o el cáncer.
Evita la somnolencia con esta receta de limonada al romero
Los limones frescos estimulan el hígado y desintoxican el cuerpo, además de tener un gran poder alcalinizante, ayudando al organismo a mantenerse hidratado y con un sistema inmunitario fuerte. Por otra parte, el romero mejora la circulación del cerebro, evitando la fatiga mental que se genera después de comer.
Ingredientes:
1 limón fresco
1 ramita de romero fresco
1 Vaso de agua fría
Endulzante natural al gusto
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