2-Hagase de un lugar para hacer que usted se sienta bien con usted misma. También haz una lista de canciones positivas y usarla cuando sea necesario.
3-Haga su propia mezcla personal de té de hierbas para calma en momentos de necesidad. Utilice sus hierbas y especias favoritas.
4-Adopte una planta, el mantenimiento es algo muy fácil, para aumentar su autoestima y tener a alguien para hablar. Esta podría ser una fácil jugosa o cactus.
5-Encantar joyas o prendas de vestir. Punto extra para hacer sus propias joyas o ropa.
6-Haga pequeños rituales, como un ritual de la mañana donde usted puede estirar, meditar, hacer té etc.
7-Meditar. Tómate un tiempo para sentarte y respirar, con o sin música, con cinco minutos alcanza
8-Limpiar su espacio, tanto física como mental. Siempre que encuentre tiempo y energía limpie su habitación / casa de desorden y tal vez incienso para limpiar.
9-Limpie su mente. Anota todo lo que te molesta, te preocupa o sólo te pone triste. Usted puede mantener el papel en algún lugar seguro o quemarlo para deshacerse de la mala energía, si eso te hace sentir mejor. Sólo tenga cuidado con el fuego.
No hay comentarios:
Publicar un comentario