¿Qué es la hipnopedia?
Este término significa “aprender por medio del sueño” y fue acuñado por el escritor y filósofo inglés Aldous Huxley en su libro Un mundo feliz. En su obra narra cómo se elaboraban mensajes cortos que se repetían por las noches para manipular a los niños.
Este novedoso método ha sido aplicado a través del tiempo por los padres de forma natural con fines mucho más nobles: compartir a sus hijos lo que en el trajín del día es difícil comunicar: que los amamos, que queremos disculparnos por alguna reacción violenta, que son importantes y valiosos.
Y es precisamente este último enfoque de la hipnopedia el que retoman los coach y escritores Patricia Valenzuela y Edmundo Velasco en su libro Coaching para niños felices.
El doctor Edmundo Velasco, mexicano y coautor del libro en que se detalla esta técnica, nos habla de la necesidad de reprogramar el inconsciente de nuestros hijos basándose en una historia que te comento a continuación:
Un pequeño tiburón cayó en una barca pesquera, y como no querían lastimarlo, los pescadores lo depositaron en una gran pecera. El tiburón necesitaba nadar para respirar, así que avanzaba a través del agua en su nuevo hogar, pero sin saber cómo, pues cada vez que se acercaba a cierto punto chocaba fuertemente con una gruesa pared invisible que lo lastimaba. Con el paso de los días aprendió que esa barrera era imposible de vencer, y procuró su supervivencia, así que no se acercó más por ahí, se resignó a tomar otros caminos.
Tiempo después, la pared de acrílico fue retirada, y se armó un espectáculo abierto al público en que una guapa mujer se exponía ante los ojos asombrados de la audiencia y sorprendentemente siempre salía ilesa, pues el tiburón había aprendido bien la lección, y se restringía en su zona segura.
El doctor explica que lo que hizo aprender al tiburón fueron los golpes, y relaciona esto con una triste realidad: a veces a nuestros hijos los enseñamos de esta manera: limitando sus satisfacciones, posponiendo sus deseos intensos, a veces alzando la voz y probablemente con algunos golpes.
Entonces, el niño debe posponer su deseo de jugar con aquel juguete maravilloso porque debe “esperar hasta su cumpleaños”, y aprende que a veces algunos sueños “no nos tocan”. Años después la madre intenta alentarlo para asumir un riesgo y encaminarse a cumplir un sueño, pero el joven probablemente piense de manera inconsciente que “no le toca aún”, pues ¡no todos los días es su cumpleaños!
La tranquilidad de contar con herramientas para sanar
Para mí la hipnopedia representa una oportunidad de sanar algunos patrones que mi hijo ha percibido en nuestra forma de educarlo, su interacción conmigo, con su papá y con sus hermanos. Por más que hemos procurado darles a todos nuestros hijos amor y contención, soy consciente de que cometo errores y no siempre lo he logrado, y me da tranquilidad y esperanza contar con esta herramienta.
¿Cómo aplicar esta técnica?
En su blog, Patricia Valenzuela nos comenta que “hablar al cerebro inconsciente de tu hijito es una oportunidad que no debes perder. Dos horas después que ya se durmió es el momento exacto para que le converses lo mucho que lo amas y cómo estás de orgulloso de él o de ella.
Consiste en hablarle a tu hijo o hija durante 21 días seguidos, mientras duerme, cuando ya esté en el sueño MOR (sueño profundo , que se logra aproximadamente 2 horas después de que se ha dormido) con un tono suave, el propósito que deseas que tu hijo logre y siempre terminar la frase, con una palabra cariñosa, con un te quiero o un te amo.
Háblale de lo que quieres conseguir para su beneficio, por ejemplo: ‘Mañana te levantarás con mucho ánimo. Mañana te sentirás muy animado a la hora de hacer las tareas. Mañana estarás muy cercano a tus hermanitos y evitarás las peleas tontas que te entristecen’.
Si quieres que tu hija o hijo no sea agresivo, ni peleador con sus amiguitos o amiguitas cada noche te acercas a él/ella y mientras duerme le susurras, “mi amor, mañana jugarás feliz, te divertirás compartiendo con tus compañeros, te amo mucho".
Limpia su cerebro de la televisión, la violencia o los comentarios destructivos, y créale un sueño relajado, acompañando sus primeras horas de descanso. Hazlo con voz dulce y relajada… te sentirás reconfortada tú también”.
Aplica para todas las edades.
¡¡ Importante!!
Cuando el niño está durmiendo, las palabras van directo al inconsciente, el cual escucha 1.000 veces más que el consciente.
Beneficios de la Hipnopedia
Ayuda a equilibrar la energía emocional, espiritual y física.
Con esta herramienta podemos ayudarlos a que sean niñas y niños más seguros, felices y que se sientan tremendamente amados por sus padres o cuidadores.
Pongamos en práctica está bella técnica que trae enormes beneficios y nos permite tener más acercamiento con nuestros pequeños.
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