¿Deseas salir del caos financiero? Tomate 7 días para ordenar, pensar y mejorar tus finanzas. ¡Qué esperas!

Pensamos que el dinero nos permite crear abundancia. Vamos a ver: Hace poco te preguntaba qué harías si tuvieras un salario de $5,000usd. Hoy quiero hacerte una pregunta más grande: ¿Qué harías si recibieras un millón de dólares? ¿Qué sería lo primero que harías? ¿Se lo dirías a todos tus conocidos o lo mantendrías secreto? ¿Qué sería lo primero que harías? Tómate tu tiempo para imaginar y contestar.

Escribe las respuestas a estas preguntas porque hoy vamos a hablar de tu mentalidad acerca del dinero. Cuando hablamos de dinero pensamos que es un tema que se reduce a números, ingresos y gastos, pero lo realmente importante es tu mentalidad financiera. Tus ideas y creencias sobre el dinero dirigen tus acciones y la manera en que gastas o inviertes. Así que primero está la idea y luego viene todo lo demás.

Aunque muchas veces te he dicho que la planeación y la organización son piezas claves para convertirnos en arquitectos de nuestro dinero, la creencia en la abundancia o prosperidad es un pilar fundamental para poder organizarnos.

Cuando tenemos ideas positivas sobre el dinero es más fácil crear objetivos y mantener nuestros hábitos. Cuando pensamos negativo somos más propensos a evadir, abandonar más rápido y evitar ciertos cambios de conducta. Te voy a dar algunos ejemplos:

Deseas generar ingresos extra pero no sabes por dónde empezar. Crees que existen fórmulas mágicas para hacer dinero, pero tú no naciste con el talento de “hacer ese tipo de magia”. Entonces no buscas ninguna idea que te ayude a ganar más dinero. Das por sentado que es una cualidad con la que se nace.

Deseas de dejar de gastar dinero y sientes que no te controlas. Cada vez que lo intentas, vuelves y caes. Entonces te dices a ti mismo todo el tiempo que no puedes, que no eres capaz. Cuando te dices esto estas cerrando la puerta a otras soluciones a tus preguntas porque simplemente crees que no puedes.

Quieres crear un negocio, pero te da miedo fracasar o perder tu dinero. Empiezas a leer todas las noticias económicas y evidentemente hay crisis económica. Esas noticias se vuelven en tu soporte para no arriesgarte a crear tu empresa y se convierten en un refuerzo a tu miedo, por lo tanto no haces nada.

Y así puedo enumerar muchos casos en los que tus ideas se convierten en un obstáculo para tus metas. A veces nosotros mismo somos nuestros peores enemigos!!  Al tener una visión más positiva pude empezar a fijar metas, construir objetivos y ver resultados. Eso fue lo que me permitió empezar a generar ingresos pasivos, reducir mis horas de trabajo y ver crecer mi dinero.

Hoy entonces te mostraremos los pasos que debes tomar para cambiar tu relación con el dinero y empezar a construir unas finanzas más sólidas a partir de la abundancia y la prosperidad.

Con lápiz y papel escribe tus ideas a cerca del dinero. ¿Qué es el dinero para ti?¿Qué compra el dinero? ¿Qué piensas sobre ahorrar dinero?¿Sobre las deudas? ¿Cómo te sientes cuando gastas dinero? ¿Qué piensas de los ricos?

Piensa en el ejercicio del millón de dólares. Puede darte algunas pistas.

Ve tus respuestas desde un punto de vista objetivo, no como verdades. Pregúntate si ves el dinero desde un punto de escasez o abundancia.

Quizás sientas culpa por no haber ahorrado dinero antes de haberte quedado sin trabajo, o por haberte gastado el dinero en lujos innecesarios cuando tuviste el trabajo de tus sueños. Quizás te sientas culpable por no poder darle a tu familia todo lo que tú crees que se merecen.

Pero el pasado ya fue, lo importante es que puedes cambiar tu futuro y empiezas a actuar correctamente ahora. El hecho de que en el pasado hayas cometido algunos errores no significa que los vuelvas a repetir. Lo bueno de equivocarse es saber lo que no puedes hacer, por lo tanto tienes más probabilidades de hacerlo mejor esta vez!

Aquí me voy a poner algo más científica. Vamos a hablar del cerebro. Tu cerebro es como tu celular, dependiendo del app que le descargues así funcionará. Tu cerebro se ha programado con las ideas y creencias que por muchos años has construido. Cada vez que repites una acción o una idea la conexión neuronal creada se hace más fuerte. Así logramos recordar y crear rutinas.

Cuando te repites constantemente un pensamiento comienzas a verlo como un “hecho”, como algo verdadero aunque realmente no lo sea. Aún más, tu cerebro se acostumbra y reconoce como cierto y seguro lo que haces frecuentemente. Por el contrario, cuando hay algo nuevo envía la sensación de miedo como forma de protección.

Cuando te repites constantemente “no tengo dinero”, “no he podido salir de la crisis”, “no puedo dejar de gastar”, “no sé qué hacer” tu cerebro se acostumbra a ello y lo tomas como “un destino” o una situación sin salida.

Ejercicio: Empieza a darle tu cerebro la información que quieres que posea. ¿Cómo deseas sentirte con respecto al dinero? ¿Cómo quieres verte económicamente en el futuro? Escribe todos los pensamiento positivos que se ocurran. Léelos todos los días y verás los resultados.

Cuando haces las preguntas correctas, salir de los problemas es más fácil. En vez de decir “no sé qué hacer”, deberías preguntarte “qué puedo hacer para solucionar esto”. Allí le estas dando la orden a tu cerebro de buscar la respuesta.

Debes buscar de ahora en adelante hacer preguntas que conduzcan a una solución no a dar vueltas sobre la frustración y la impotencia.

Por ejemplo, si necesitas más dinero, podrías preguntarte “para qué más soy bueno” y hacer una lista de tus habilidades y fortalezas. Con ello puedes descubrir cómo ayudar a alguien y cobrar por ello.

Algo que aprendí de leer Harv Eker es que los pensamientos generan emociones, las emociones crean acciones. Por lo tanto cuando tienes los pensamientos erróneos tus emociones y acciones te llevarán a cometer las mismas equivocaciones. Si lo que has venido haciendo por tanto largo tiempo y no funciona es hora de cambiar el método ¿no te parece?

Enfócate en ideas más positivas, en creer que eres poderoso, que hay solución a todo, que todo es fácil y posible para ti. Estas ideas te reducirán el stress, te ayudarán a hallar soluciones más rápidamente y mejorar los resultados de tus acciones.

Ejercicio: si tu vida financiera no está bien es estos momentos, escribe las preguntas que busquen la solución, escribe todas las respuestas que se ocurran. Decide cual es la más viables y traza el paso a paso para hacerlo. 

Por ejemplo: cómo puedo pagar la deuda de $1,000? Vendiendo productos de catálogo. Paso a paso: buscar información en internet, contactar asesor, revisar requisitos, buscar clientes en el trabajo, amigos y vecinos.

Tonny Robbins dice que cuando sientes gratitud desaparece el miedo. Y lo cierto es que el agradecimiento es un sentimiento muy fuerte y energizante. La gratitud nos permite concentrarnos en el ahora, nos permite enfocarnos en lo que tenemos y no en lo que deseamos.

Lo que nos sucede es que la mayor parte del tiempo estamos soñando con lo que queremos, es decir, en lo que no tenemos. Por eso a veces nos sentimos tan faltos de todo, como menos que los demás.

Pero cuando empiezas a enfocarte en lo que tienes, puedes sentir la presencia de la abundancia en tu vida, puedes ver que, a pesar de las dificultades y tropiezos, hay algo bueno que recibir. Me gusta mucho cuando Jim Rohn dice que la abundancia es un gran océano, lo que pasa es que muchos van al mar una cuchara, mejor dicho, con una cucharadita en vez de llevar una cubeta gigante.

Cuando te niegas a ver lo bueno que ya posees también te será difícil ver cuando lo bueno llegue. Por ejemplo conozco muchos dueños de negocios que se la pasan quejándose del dinero todo el tiempo. Cuando las ventas bajan son extremistas y creen que están a punto de cerrar o quebrar, sin embargo cuando las ventas suben y hay días muy buenos, creen pudo haber sido mejor. Es decir, no están contentos con nada!! Muy difícil entonces poder saber que estas bien cuando estas enfocado en lo que no aún no tienes.

Ejercicio: Haz una lista de todas las cosas buenas de tu vida, de tus mayores logros con el dinero y de tus mejores acciones. Agradece por ellas. Cada noche antes de dormir, siéntete agradecido por tres cosas del día.

En nuestra época es muy fácil sentirse saturado por el trabajo, las relaciones, el ambiente, la tecnología y hasta la familia. A pesar de que los medios de transporte, los computadores y los celulares nos reducen tiempo, tiempo es lo que menos tenemos.

Si eres de los que vive estresado o no tiene tiempo para nada, esta es una buena ida para ti. Revisa tus pertenecías y fíjate en lo que realmente se conecta contigo. 

Deberíamos vivir con lo que nos hace feliz. Eliminaríamos tantos objetos inútiles de nuestra vida, algunas relaciones tóxicas y muchos desconocidos de las redes sociales.

Tener más objetos no son hace más felices. La felicidad es un estado de armonía cuando logras conectarte con lo que te rodea. Eso incluye conectarte con la abundancia. Tener mucho dinero, una casa lujosa o una auto último modelo no es sinónimo de prosperidad. Hay personas que teniendo todo esto no se sienten felices. ¿Todo lo que tienes te verdad te hace feliz?

Ejercicio: escoge un fin de semana para hacer la limpieza completa de tu hogar. Saca de cada habitación las cosas que llevas sin usar más de tres mes: utensilios de cocina, ropa, zapatos, libros que ya leíste o nunca has leído, medicamentos vencidos, lencería para las visitas que nunca van, facturas que ya pagaste. También dale una limpieza a tus archivos digitales, a las fotos mal tomadas, borra las personas con las que nunca te hablas y deja solo a las más cercanas. O puedes hacerlo por un mes con mi RETO: UN MES GASTAR MENOS.

No importa que pienses en estos momentos sobre el dinero, puedes cambiar completamente tu visión y mejorar tus finanzas. Comienza dudando de todo lo que creías hasta el momento a cerca del dinero. Tú no eres tus pensamientos. Puedes cambiarlos, desecharlos y volverte a programar para ser una nueva persona. Aquí puedes aprender como. Enfócate en una visión positiva de ti mismo, cree en tus fortalezas y en que puedes superar tus debilidades o cualquier problema que se presente.

La abundancia es más importante que la riqueza porque cuando te sientes abundante te enfocas en la riqueza que hay en tu vida.

No dejes que tus errores del pasado sigan gobernando tu vida. Perdónate y avanza.

Todos los días agradece por todo lo que tienes, por el dinero que recibes por tu trabajo, por el dinero que gastas y compartes con los demás. Siente que todo o que gasta vuelve a ti triplicado.

Reconéctate con tu espacio, deshazte de todo lo que no usa y quizás estorba. Que date con lo que realmente te hace sentir bien, tranquilo y libre de ataduras.

Todos los días aparecen cosas nuevas. La Decodificación Ambiental, una nueva disciplina que ensambla los conocimientos milenarios del Feng Shui con los de la Biodecodificación, interpreta la vivienda como un reflejo del subconsciente de quienes la habitan.

La decodificación ambiental apunta a mostrar como un arte milenario como el feng shui ya conocía los principios de la naturaleza y las distorsiones de los seres humanos. Surge además del convencimiento de que antes de que se plasme en la materia, nuestro hábitat fue creado en los campos más sutiles de nuestros pensamientos, ya que las creaciones habitan en nosotros como información en el ADN pensamientos de esta vida.

Puedo asegurar después de tantos años de realizar esta terapia en los hogares y de ver como la elección de una casa responde a programas del subconsciente de aprendizajes, que la casa es la representación física de las energías inconscientes que operan dentro nuestro.

Estas distorsiones o aprendizajes vienen acordadas con los ancestros es por eso que las culturas orientales como China y Japòn poseen un respeto por sus antepasados que los lleva a reconocer las entidades espirituales ancestrales que habitan dentro de nosotros y que son parte de la información que poseemos todos .

Al reconocerlos y respetarlos el camino se allana, ya que no hay luchas de aceptación o exclusiones, cuando esto ocurre el respeto a los ancestros y sus memoria nos llevan a vivir una vida con mayor armonía.

CUANDO SE REALIZA UN CAMBIO QUE LLEVA A LOGRAR UN ESPACIO ARMÓNICO EN UNA CASA HAY DOS PUNTOS IMPORTANTES:

1. Que el afuera como sistema ambiental cambia y con él la proyección de la energía que emana.

2. La información que le estoy enviando a mi subconsciente que deseo estar mejor. Y esta información es la que realiza las creaciones en el presente desde un lugar de mayor optimismo y conciencia

Vivimos inmersos en un mundo de símbolos la mayoría de los cuales nos pasan desapercibidos.

Pocas veces somos conscientes de hasta qué punto nuestra cotidianeidad está influenciada por los símbolos, en su mayoría  han llegado hasta nosotros a lo largo de los siglos, a través de culturas y religiones diferentes. Muchos de ellos han perdido su sentido original.

Cualquier imagen que nos rodea contiene un ‘arquetipo’ inherente, una pauta, un código y una simbología. Todo lo que empleamos para decorar nuestro espacio vital, cada cuadro, escultura, objeto, y color contiene la fuerza de un arquetipo simbólico. 

Es decir, cada imagen desprende una información y esa información, lo respiramos, entra en nuestro campo de energía y se suma a él. De hecho, vista como energía, una imagen provoca lo mismo que la música.

Recordemos que esta práctica Implica un compromiso personal hacia el cambio en armonía. Cada modificación que uno hace en la casa, cada objeto que uno coloca en un determinado sitio y con una cierta intención es una representación exterior de la voluntad interior.es por eso que la simbología más efectiva siempre será la coloquemos con conciencia

Cuando alguien comienza una búsqueda personal para sentirse mejor suele tener intuitivamente la necesidad natural de embellecer su hogar, hacerlo más funcional y confortable en sintonía con su nueva actitud ante la vida.

A veces se trata de mandatos de sacrificio, de abuso, desvalorización o de bajo merecimiento, que se han heredado de generación en generación en modo automático, sin cuestionarse.

Podemos amar y respetar al clan y entender que los sacrificios hechos por los ancestros ya no son necesarios, y desde la casa implementar estrategias de nuevas creaciones de mayor libertad y disfrute.

Así podemos encontrar en el living o en el hall de una casa, pinturas que replican situaciones de sometimiento o de trabajo extenuante, como ocurre en obras del virtuoso Quinquela Martín, donde los hombres del puerto cargan bultos pesados sobre sus espaldas. También, es frecuente encontrar pinturas de barcos en medio de tormentas o personajes que han sufrido enfermedades o vidas de sufrimientos como Frida Kahlo que, aunque estén dibujadas o pintadas con colores alegres, contienen la fuerza de un arquetipo simbólico que desprende una información que entra en nuestro campo de energía y se suma a él.

Quitar estas imágenes y reemplazarlas por símbolos que proyecten patrones de abundancia y alegría será inspirador para los habitantes de la casa y para sus generaciones venideras.

Los conflictos inconscientes en torno al estado de merecimiento también quedan plasmados en la casa. He visitado viviendas en las que se acumulan cosas en extremo, desde objetos guardados hasta placares atestados de ropa sin usar. En este hábito tan arraigado está latente un pasado generacional de antepasados sumergidos en la pobreza o que pasaron necesidades extremas. Estos antecedentes dejaron una huella en los integrantes venideros del clan con miedos a la pérdida, exigiendo tener un excesivo control sobre los objetos materiales.

Otro síntoma estructural con el manejo del dinero puede verse desde el Feng Shui, cuando hay conflictos con el agua en las casas. Las piscinas con el agua sucia en el invierno, los conflictos que se manifiestan por fugas de agua, en cañerías, termotanques, humedades en paredes. Por fortuna, todos estos síntomas se pueden ver fácilmente, y con solo repararlo reafirmamos nuestra voluntad de prosperar sin obstáculos.

No es la falta de dinero lo que nos muestra conflictos con el merecer, sino muchas veces la forma en que manejamos el dinero.

A veces hay programas que llevan a gastar hasta el punto de no poder guardar: “hay que gastar y gastar” (no se puede ahorrar, pues no se merece tener), y otros en los que llegado un punto de ganancia, sucede una pérdida.

Para poder abordar un plan de "decodificación ambiental", sin dudas primero hay que tener deseos de modificar maneras de funcionar en la vida que traen malestar o infelicidad. Una actitud receptiva y de escucha hacia nuestro ser más genuino y nuestra casa como su reflejo, será la clave del éxito.

Generalmente, comenzamos analizando aquello que molesta, que inquieta. Luego, una limpieza de lo que ya no sirve, tanto en el plano práctico como en el emocional, habilita a una circulación renovada de la energía. De este modo, es más fácil instalar otras formas de habitar el hogar.

La parte más apasionante es lo que sucede cuando realizamos los cambios en la casa para lograr un espacio armónico:

1. Se movilizan las energías informando a mi subconsciente de forma arquetípica que deseo estar mejor. Esta información es la que realiza las creaciones en el presente desde un lugar de mayor optimismo y conciencia.

2. El afuera como sistema ambiental cambia y con él la proyección de la energía que emana.

3. Donde se instalaron creencias desmotivadoras ,-usando el poder de los símbolos-, activamos motivaciones, ideas nuevas (positivas y superadoras).

Aprender a intervenir la casa desde el Feng Shui con decodificación ambiental permite leer nuestro hogar como un plano de vida, da una mirada corrida de la tradición familiar, haciéndonos ver aspectos profundos que son los mandatos del clan.

Creemos que las enfermedades mentales y quienes tienen la mala suerte de padecerlas son los grandes incomprendidos de una sociedad que, paradójicamente, tiene a la ansiedad, a la depresión, a la angustia, el estrés y a los miedos, en general, como absolutos protagonistas de nuestra moderna civilización.

Hay que tomar conciencia de la gravedad de algunos males que muchos creen que se curan con yoga, descansando o centrándose en hacer cosas que distraigan la mente; y no sólo por solidaridad o empatía, sino como medida preventiva, ya que, ninguno estamos exhentos de sufrir algún tipo de desorden mental en un futuro.

Nuestras rutinas grises, nuestras educaciones basadas en que tenemos que ser los mejores en todo, nuestras profesiones absorbentes o un ideal de triunfo erróneo que se promulga por todos los medios y las redes posibles, nos están generando una presión de la que ni somos conscientes.

Por este motivo y porque, muchas veces, una imagen vale más que mil palabras, Hannah Dunn es una artista que ha decidido compartir su experiencia tras haber sufrido enfermedades mentales.

Dunn ha creado una serie personal de ilustraciones que retratan las luchas cotidianas de las personas que sufren de depresión, ansiedad, trastornos, inseguridades o miedos a los que todos nos hemos enfrentado en alguna ocasión.

El resultado, además de ser muy gráfico, es desasosegante ya que, las ilustraciones son oscuras y perturbadoras con el fin de acercarnos más a las sensaciones que deben experimentar todos aquellos que se han visto sometidos a algunos de estos problemas.

Es fácil sentirse identificado con los dibujos de Dunn y entender lo macabro y angustioso que es librar una lucha así a diario; lucha que puede llegar a ser titánica cuando los que te rodean no entienden qué te pasa, porque ni siquiera lo entiendes tú mismo.

Dunn dice que su obra se ha inspirado en la de Shawn Coss, y como eso de la inspiración es mágicamente contagioso, a nosotros Dunn nos inspira para saber que no debe ser fácil vivir con algo así, pero sobre todo para comprenderlo, asimilarlo e intentar ser más comprensivos.

Día 1. Trastorno Límite de la Personalidad.

Patrón dominante de inestabilidad de las relaciones interpersonales, de la autoimagen y de los afectos, e impulsividad intensa, que comienza en las primeras etapas de la edad adulta.

Día 2. Insomnio.

Trastorno de la fisiología normal del sueño. La palabra insomnio se usa para describir un síntoma consistente en la dificultad para iniciar o para mantener el sueño. También puede usarse para describir una duración corta del sueño o un sueño poco reparador.

Día 3 .Trastorno de relación social desinhibida.

Patrón de comportamiento en el que el niño se aproxima e interacciona activamente con adultos extraños.

Día 4. Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que se experimentan en algún momento del trastorno como intrusos e inapropiados, y causan ansiedad o malestar significativos.

Día 5. Síndrome de Cotard.

El afectado por el síndrome de Cotard cree estar muerto (tanto figurada como literalmente), estar sufriendo la putrefacción de los órganos o simplemente no existir. Está relacionado con la hipocondría y también es conocido como delirio de negación o nihilista.

Día 6. Trastorno Bipolar.

Afección mental en la cual una persona tiene cambios marcados o extremos en el estado de ánimo. Los períodos de sentirse triste o deprimido pueden alternar con períodos de sentirse muy feliz y activo o malhumorado e irritable.

Día 7. Trastorno de la personalidad por dependencia.

Trastorno caracterizado por una necesidad general y excesiva de que se ocupen de uno, que ocasiona un comportamiento de sumisión y adhesión y temores de separación, que empieza al inicio de la edad adulta y se da en varios contextos.

Día 8. Trastorno Depresivo Mayor.

La depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo. Se presenta cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un largo período de tiempo. También cambia la manera como funciona el cuerpo.

Día 9. Trastorno de Ansiedad Social (fobia social).

Miedo o ansiedad intensa en situaciones en las que el individuo está expuesto a un posible examen por parte de otras personas, como pueden ser las interacciones sociales (p. ej.: mantener una conversación, reunirse…), ser observado o actuar delante de otras personas.

Día 10. Esquizofrenia.

Padecimiento que afecta al 1% de la población. Comienza en la juventud, a menudo antes de los 20 años, y se caracteriza por cambios notables en la conducta, que incluyen tendencia a la apatía y al aislamiento, alucinaciones, ideas delirantes y desorganización del pensamiento.

Día 11. Trastorno por Estrés Postraumático.

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) se puede producir luego de vivir o ver eventos traumáticos como la guerra, huracanes, violaciones, abusos físicos o un accidente grave. El trastorno de estrés postraumático hace que se sienta estresado y con temor luego de pasado el peligro. Afecta su vida y la de la gente que le rodea.

Día 12. Anorexia Nerviosa.

Trastorno de la conducta alimentaria. La persona que la sufre presenta una restricción de la ingesta energética en relación con las necesidades, que conduce a un peso corporal significativamente bajo con relación a la edad, el sexo, el curso del desarrollo y la salud física. Produce un miedo intenso a ganar peso o engordar o realiza comportamientos persistentes que interfieren en el aumento de peso. Presentan una alteración en la percepción de su propio peso o constitución.

Día 13. Autismo (trastornos del espectro autista).

El autismo es un trastorno del cerebro que afecta el desarrollo de las habilidades sociales y de comunicación normales. Las personas que tienen autismo tienen problemas para comunicarse e interactuar con otras personas, a partir de una edad temprana.

Día 14. Trastorno por Despersonalización.

Trastorno disociativo caracterizado por experiencias persistentes o recurrentes de distanciamiento o de ser un observador externo de los propios procesos mentales o del cuerpo (p. ej. sentirse como si se estuviera en un sueño).

Día 15. Trastorno de Identidad Disociativo.

Perturbación de la identidad que se caracteriza por dos o más estados de la personalidad bien definidos, que se pueden describir en algunas culturas como una experiencia o posesión. Implica una discontinuidad en el sentido del yo y el sentido de la entidad acompañado con alteraciones del afecto, comportamiento, conciencia, memoria, percepción, etc.

Día 16. Síndrome de Capgras.

Ideación delirante por la cual se piensa que una persona emocionalmente próxima, un familiar por ejemplo, ha sido sustituido por un impostor idéntico en todos los aspectos.

Día 17. Agorafobia.

Trastorno de ansiedad caracterizado por la aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil o embarazoso, o donde, en el caso de aparecer una crisis de angustia inesperada o más o menos relacionada con una situación, o bien síntomas similares a la angustia, puede no disponerse de ayuda.

Día 18. Esquizofrenia Paranoide.

Tipo de esquizofrenia en la que la característica predominante es la suspicacia o las ideas delirantes o alucinaciones, generalmente auditivas.

Día 19. Trastorno por Déficit de Atención.

Patrón persistente de inatención que interfiere en el funcionamiento o el desarrollo.

Día 20. Adicción a sustancias.

Trastorno relacionado con la ingestión de una droga de abuso, medicamento o tóxico que genera una dependencia a la sustancia.

Día 21. Tricotilomanía.

Hábito o comportamiento recurrente e irresistible dirigido a arrancarse el propio cabello o los vellos de distintas zonas del cuerpo.

Día 22. Síndrome de Münchausen aplicado a otro (trastorno facticio aplicado a otro).

Falsificación de signos o síntomas físicos o psicológicos o inducción de lesión o enfermedad en otro, asociado a un engaño. Incluso presenta al individuo a otras personas como un enfermo, incapacitado o lesionado.

Día 23. Trastorno de Pánico.

Condición caracterizada por ataques repentinos e inesperados de miedo o malestar intenso que alcanza su mayor expresión en minutos. Los ataques de pánico se producen de manera imprevista y recurrente.

Día 24. Bulimia nerviosa.

Trastorno del comportamiento alimenticio en el que se presentan la restricción de alimentos, atracones y actos compensatorios.

Día 25. Trastorno de la personalidad narcisista.

Patrón dominante de grandeza (en la fantasía o el comportamiento), necesidad de admiración y falta de empatía, que comienza en las primeras etapas de la vida adulta.

Día 26. Síndrome de Alicia en el País de las Maravillas (micropsia).

Trastorno de la percepción infrecuente y alarmante, caracterizado por episodios breves de distorsión en la percepción de la imagen corporal y del tamaño, distancia, forma o relaciones espaciales de los objetos, así como en el transcurrir del tiempo.

Día 27. Desorden de la identidad de la integridad corporal.

Enfermedad psiquiátrica que provoca en las personas el deseo irrestible a amputarse una o más de las extremidades sanas de su cuerpo.

Día 28. Trastorno de conducta.

Problemas comportamentales y emocionales que se presentan en niños y adolescentes. Los problemas pueden involucrar comportamiento impulsivo o desafiante, consumo de drogas, actividades delictivas u otra serie de comportamientos antisociales que violan las normas y reglas adecuadas para la edad.

Día 29. Misofonía.

Las personas que sufren misofonía tienen una baja tolerancia a los sonidos. Esta sensibilidad selectiva a algunos sonidos cotidianos provoca reacciones irracionales en las personas que las sufren.

Día 30. Depresión postparto.

Depresión temporal relacionada con el embarazo y el parto. Se presenta en dos formas: de aparición temprana (después del parto) y de aparición tardía (semanas después).

Día 31. Trastorno de Ansiedad Generalizada.

Preocupación excesiva (anticipación aprensiva) sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades, que se se prolongan más de seis meses. A la persona le resulta difícil controlar este estado de constante preocupación. Su ansiedad y preocupación se asocian a síntomas como: inquietud o impaciencia, fatigabilidad fácil, dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco, irritabilidad, tensión muscular, y alteraciones del sueño.

Trastorno de la personalidad por evitación.

Las personas que sufren trastorno de la personalidad por evitación no pueden dejar de pensar en sus propias limitaciones y establecen relaciones interpersonales con otras personas sólo si creen que no serán rechazadas. Se siente tímidas, inadecuadas y tienen una alta sensibilidad al rechazo.

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